連日の暑さに体が抵抗できず、少しばかりぐっだています。 それでもなお過去の自分の能率よりずっといいわけです。 何故でしょうか。それは筋トレを継続しているからです笑 1. 体を動かすと infoaction.hatenablog.com まず成長ホルモンがドバドバ出ます。成…